Zdrowy tryb życia kosztuje. Takie przynajmniej można odnieść wrażenie, kiedy patrzy się na produkty, które w nazwie mają bio, eko czy naturalny. Jednak jak przekonują dietetycy zdrowie zależy przede wszystkim od racjonalnego podejścia. I bardziej od pieniędzy wpływa na nie zainwestowany w nie czas. Trzeba go bowiem poświęcić na samodzielne przygotowywanie posiłków oraz regularne angażowanie się w aktywność fizyczną. Do tego wszystkiego potrzeba właśnie nieco zaangażowania i determinacji. Dbanie o siebie nie musi kosztować majątku. Wręcz przeciwnie, szybko wchodzi w krew. A unikanie pewnych niezdrowych substancji pozwala często nawet oszczędzić sporo kwotę. Można ją wydać na jakieś przyjemności. Byle zdrowe, ponieważ o dbaniu o siebie nie powinno się zapominać ani na chwilę. Nie należy się natomiast obawiać, że fit to zawsze wysoka cena. To raczej rozsądne podejście do tego, co znajduje się każdego dnia na talerzu, jak również do sposobu organizowania sobie czasu. Powinien on uwzględniać jak najwięcej ruchu, ale także chwile na odpoczynek i relaks.
