Ciąża to szczególny okres w życiu każdej kobiety. Dieta dla kobiet karmiących piersią nie musi różnić się od normalnej diety. Najnowsze wytyczne jasno wskazują, że można jeść wszystko. W razie pojawienia się alergii u dziecka należy wykluczyć potencjalne alergeny z diety matki. Mleko tworzy się z krwi matki, ale alergeny przenikają do mleka, stąd ta zależność. Lepiej jednak nie podejmować działań na zapas i nie wykluczać niepotrzebnie z diety glutenu czy mleka. Jeżeli coś niepokojącego się zdarzy – wtedy wykluczmy alergeny. Niektórzy lekarze i położne zalecają stosowanie specjalnej diety dla matek karmiących, ale to zalecenie nie jest właściwe. Jedzenie przez zdrową kobietę samego ryżu z kurczakiem na pewno nie wyjdzie jej na dobre. Może za to zaszkodzić – w diecie zabraknie witamin. Biust po ciąży nie musi wyglądać gorzej niż przed ciążą, chociaż trudno ten stan utrzymać. Warto dbać o swój biust przede wszystkim nosząc dobrze dobrane biustonosze. Karmienie piersią może wpłynąć na wygląd biustu, jednak z tego powodu nie warto odstawiać malucha od piersi. Mleko matki to najlepsze co można dać dziecku i o ile nie ma przeszkód do takiego karmienia, lepiej z niego nie rezygnować. Odżywki dla matek karmiących. Co warto kupić? To pytanie zadaje sobie każda mama, która chce dla swojego dziecka jak najlepiej, ale przy okazji nie chce zapominać o swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Warto pamiętać, że maluch potrzebuję przede wszystkim zdrowej i szczęśliwej mamy. Wtedy będzie zdrowo rósł i dobrze się rozwijał.
