Kolejna dieta za Tobą, a waga bez zmian? Z pewnością jest to niezwykle frustrujące. W końcu nie zamierzamy się odchudzać cały życie. Nie oznacza to jednak, że ominie nas zdrowy tryb życia. Odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa do dobrej wagi i równie dobrego samopoczucia. Coraz więcej osób z nadwagą dochodzi do faktu, że wiele zależy nie tylko od tego co jemy i czy się ruszamy, ale głównie od naszego nastawienia. Mało osób jest w stanie poradzić sobie z takimi wyzwaniami i monotonią. Codziennie należy pilnować swojej diety, a po pracy najczęściej udajemy się na siłownie czy fitness. I tak w kółko, dzień w dzień. Korzystając z profesjonalnych programów często do dyspozycji mamy lekarzy, a w tym również psychologa. Powstają grupy wsparcia dla odchudzających. Jednak coraz większą popularnością cieszą się spotkania wśród bliskich nas przyjaciół, którzy również zmagają się z nadwagą. Taki trend został zapoczątkowany w Stanach Zjednoczonych. Organizacja takiego spotkania jest niezwykle prosta, ponieważ spotykamy się tak jak zazwyczaj tylko, że w tym przypadku naszym głównym tematem jest odchudzanie. Możemy wymieniać się swoimi doświadczenia, odczuciami… Możemy znaleźć pocieszenie i zrozumienie, bo kto jak nie najbliższe koleżanki mają nas zrozumieć? Co prawda w Ameryce ten ruch ma już solidne fundamenty. To profesjonalna grupa, która współpracuje z lekarzami i ma dostęp do najnowszych informacji. W Polsce takie spotkania dopiero są zapoczątkowane. Nie oznacza to jednak, że już teraz nie możemy organizować się sami. Z pewnością w naszym kręgu jest kilka osób, które skusiłyby się na tego rodzaju spotkania. Sami możemy wyznaczać sobie cele i wspólnie się motywować. Musimy bowiem zdać sobie sprawę, że odchudzanie to także odpowiednie podejście psychiczne. Owe spotkania pomagają wielu osobom na akceptację i podjęcie walki z nadwagą. Rozmowa ma dla wielu z nas zbawienny wpływ. Nie każdy jest w stanie uporać się z problemem samemu, stąd też pomysł wzięciu udziału w grupie wsparcia wydaje się być ciekawym rozwiązaniem.
