Zarówno zioła, jak i przyprawy są to produkty, które powinny być nieodłącznym elementem naszej diety. Poza oczywistymi walorami smakowymi, zioła i przyprawy wspomagają funkcjonowanie organizmu. Wiele z nich jest źródłem antyoksydantów, a także wpływają korzystnie na działanie układów i narządów. Dzisiaj poznamy nieco bliżej właściwości dwóch składników – imbiru i lukrecji. Jakie właściwości posiadają? Jak wpływają na nasze zdrowie? Przekonajmy się!
Przeczytaj też: https://akcemed.pl/ziola-i-przyprawy-ktore-z-nich-sa-najzdrowsze/
Jakie właściwości posiada imbir?
Imbir to jedna z najbardziej zdrowych przypraw na świecie. Znany jest przede wszystkim z tego, że pozytywnie wpływa na pracę naszego organizmu. Włączenie imbiru do naszego jadłospisu pozwala zapobiegnięcie bólom migrenowym, ograniczenie nudności, wspomaganie trawienia. Imbir wykazuje się też działaniem przeciwzapalnym. Może być więc stosowany przy przeziębieniu czy grypie.
Co więcej, składnik ten łagodzi bóle menstruacyjne oraz pobudza pracę krążenia krwi. Imbir znany jest też przez swoją niezwykłą właściwość, którą jest odchudzanie. Trzymając się diety redukcyjnej, warto jest pamiętać o tym cennym składniku.
Imbir jest przyprawą, która posiada też właściwości rozgrzewające. Pozwala to na zwiększenie termogenezy, która prowadzi do spalania większej ilości kalorii, które spalane są z tkanki tłuszczowej.
Imbir – pod jaką postacią jest najlepszy?
Z pozoru postać podania posiłku może nie być tak bardzo kluczowa jednak okazuje się, że ma ona znaczenie. Największą zawartością cennych składników wyróżnia się świeży korzeń imbiru. Kiedy nie mamy możliwości spożycia go pod taką postacią dobrze jest sięgnąć po imbir mielony, który dostępny jest praktycznie w każdym sklepie. W takiej postacie możemy stosować go jako przyprawę do dań obiadowych, np. zup, mięs czy ryb. Imbir idealnie sprawdza się jako wzbogacenie smaku napojów. Ziołowa herbatka z dodatkiem imbiru nie tylko wzbogaca smak, ale daje im pożądane właściwości odchudzające.
Lukrecja – zdrowa roślina o niezwykłych właściwościach
Lukrecja jest rośliną, która posiada szereg korzystnych właściwościach leczniczych. Co do smaku, zdania są podzielone. Jedni będą zwolennikami tego składnika, inni będą od niego stronić. Lukrecja jest na tyle charakterystycznym smakiem, który albo się kocha, albo nienawidzi.
Lukrecja od wielu lat stosowana jest w tradycyjnej medycynie chińskiej czy indyjskiej. Roślina ta uprawiana jest również w Polsce. Wywiera ona korzystny wpływ na trawienie, oczyszczanie dróg oddechowych, działanie układu oddechowego oraz funkcjonowanie całego układu nerwowego.
Lukrecja odnajduje zastosowanie przy wspomagania leczenia wielu dolegliwości. Roślinę tą poleca się głównie osobom posiadającym problemy trawienne.Wspomaga funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a także łagodzi wzdęcia, nadwrażliwość jelit, objawy choroby wrzodowej żołądka, problemy z dwunastnicą. Posiada też właściwości moczopędne, a także normalizuje ciśnienie krwi. Jest też doskonałym środkiem wykrztuśnym, który polecany jest w przebiegu infekcji dróg oddechowych.
Zobacz też: http://www.modaforte.pl/odchudzanie-bez-diety-czy-jest-mozliwe/
