Młodym i pięknym wyglądem każdy z nas chciałby się cieszyć możliwie jak najdłużej. Jak walczyć ze starością? Aby zrozumieć na czym polega proces starzenia się skóry, a następnie skutecznie z nim walczyć, należy poznać te czynniki mające największy wpływ na ów proces.
Starzenie się skóry to m. in. efekt działalności wolnych rodników, promieni słonecznych oraz coraz bardziej zanieczyszczonego środowiska. Czynniki te sprawiają, że skóra traci swój piękny i młody wygląd, staje się coraz słabsza, a jej szara kolorystyka staje się dodatkowym problemem. W jaki sposób można walczyć z tymi czynnikami? Jak opóźnić proces starzenia się skóry? Jak się okazuje, każdy z nas może zadbać o swój wygląd oraz przedłużyć swą młodość. Podstawa to właściwa pielęgnacja skóry, higieniczny tryb życia oraz ruch na świeżym powietrzu. Jeśli chcemy dłużej cieszyć się młodym wyglądem, powinniśmy więcej uwagi poświęcić wolnym rodnikom. Powstają one pod wpływem promieniowania UV oraz pod wpływem działania specyficznych czynników chemicznych. Mogą one prowadzić do sporych strat kolagenu oraz elastyny – białek, dzięki którym nasza skóra jest piękna, młoda i elastyczna. Im mniej kolagenu i elastyny, tym większa skłonność do przesuszania się skóry i powstawania zmarszczek. Walka z wolnymi rodnikami jest zatem bardzo ważna, a pomagać nam w niej będzie dieta pełna witamin oraz dobór tych kosmetyków, w których pojawiają się przeciwutleniacze. Warto też zapamiętać, że najskuteczniejszym pogromcą wolnych rodników jest witamina młodości, czyli witamina E. Masaże, ruch na świeżym powietrzu – oto kolejne zalecenia dla tych, którzy chcą przedłużyć swą młodość i w porę zadbać o swą skórę.
