Soki – życiodajne źródło zdrowia

0
47

W niemal każdym sklepie z artykułami gospodarstwa domowego możemy dokonać zakupu sokowirówki. W sklepach roi się od soków składających się w 100% w owoców. Są one masowo kupowane przez ludzi pragnących utrzymać zdrowie i korzystny wygląd. Dlaczego? Soki owocowe i warzywne to skarbnica cennych witamin i minerałów. Przy wyborze jednak należy pamiętać, by uważnie wczytać się w ich skład, by uniknąć nadmiaru cukru. Jaki sok najlepiej zatem wybrać? Każdy może znaleźć coś dla siebie. Osoby marzące o zgrabnej sylwetce powinny zainwestować w niskokaloryczny sok grejpfrutowy, który działa zbawiennie na metabolizm. Z kolei sportowcy powinni sięgnąć po sok z buraka, który znany jest ze swoich wartości. Otóż sok z buraka zwiększa wytrzymałość, tym samym zmniejsza wydatek energetyczny podczas treningu, co obniża ryzyko niewydolności. Zawiera też wiele cennych witamin, takich jak żelazo i kwas foliowy, dlatego zalecany jest kobietom w ciąży. Popularny sok pomarańczowy także ma swoich zwolenników. Nic w tym dziwnego, bo zawiera on dużą ilość witaminy B, działającej zbawiennie na układ nerwowy. Ponadto, sok pomarańczowy z miąższem dostarcza nam ułatwiającego trawienie błonnika. Dla dbających o wygląd włosów i skóry idealny będzie sok marchwiowy ze względu na wysoką zawartość beta-karotenu. Podsumowując, picie soków pozwala na utrzymanie naszego zdrowia w dobrym stanie, wpływa korzystnie na wygląd i poprawia samopoczucie. Zatem nie pozostaje nam nic innego, jak nalać sobie szklankę soku i cieszyć się jego życiodajnymi właściwościami.

pracowniapiekna.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here